ストレス解消には植物を育てるのが良い
仕事をしていたりすると、人間関係や仕事関係でストレスを抱えることも当然ありますよね。
大なり小なり仕事をすれば、多くの人はストレスを抱えることはあるでしょう。
もちろんストレスを抱えたら、すぐに解消するのが良く、好きなことをしたりして発散しましょう。
そんなストレス解消に効果的なのが植物を育てることであり、植物を育てるといろいろと良い影響を受けます。
そんな良い影響が人のストレスを軽減するばかりでなく、他の効果ももたらします。
植物を育てると行っても、畑で本格的に始めるのも良いですが、時間や知識がない方はプランターで育てるのもストレス解消に繋がるそうです。
植物を育てる効果
植物を育てることは、人に以下のような影響を与えます。
・楽しみを与える
植物を育てて、育っていく様子を見ていくと、人は育てる楽しみを見つけます。
大きくなっていく様子を見れば嬉しくなり、さらに成長させようと丹念込めて育てていきます。
次第に愛着もわいてくるでしょう。
・見て美しく、食べて美味しい
花を咲かせれば美しく見ていると気分が良くなり、作物として育てれば、大きくなり収穫して食べることも出来ます。
育てる楽しみの他に収穫する楽しみもあり、自分で育てた作物を食べるのは、格別に美味しい物ですよね。
・気分転換
植物を育てて手入れすると、気分転換になります。
それは少しの作業をするだけでも違い、もしも気分が優れなかったりするときは気分転換に最適ですよ。
また手入れするときに、何も考えずに黙黙と作業すれば、頭の中が空っぽになり、嫌なことも忘れられます。
・達成感がある
植物を育てれば、虫が付いたり雑草が生えたりします。
その虫や雑草を駆除すれば、植物の周りは綺麗になって達成感を獲得できます。
また体を動かすので、気持ちもすっきりして良いです。
・好奇心を刺激する
植物も毎日育てていけば、小さな芽の状態から花を咲かせるまで毎日変化していきます。
その変化の様子を見ていれば、気づかなかった変化も発見でき、好奇心を沸かせます。
このようにして、植物を育てることは、仕事で忙しい人にはとても良い影響を与えるようです。
初心者の方なら小さなプランターから初めて、野菜などを育てれば収穫する目的が出来ます。
また中には畑を借りて米を作るような人までいます。
ただやはり植物を育てるには枯れさせては、心にダメージを受けてしまいます。
そのために育てやすい植物を選ぶべきであり、野菜ならミニトマトやキュウリやナスなどがおすすめで、観賞用ならサボテンがおすすめです。
このような野菜は手入れもあまり必要ないので育てやすく初心者向けであり、サボテンは時々水をやるだけで育てられます。